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下面附上一則新聞讓大家了解時事

旅遊中遇演習！他驚見婦慘淋雨30分鐘　兩派網友戰翻
國防部27日起連4天舉行「萬安42號演習」，實施人車疏散、交通管制等演練，違者最高可處15萬元罰鍰。結婚送禮推薦團購熱門商品有1名網友發文分享當天經歷，透露當時他剛好去宜蘭玩，途中還下起滂沱大雨，正當一行人準備上橋時，演習的警報就突然響起，附近人車都被警察攔下，這時原PO注意到路旁這1幕，忍不住驚呼「這位阿姨就這樣淋了30分鐘的雨…」。

北部地區27日下午進行萬安演習，原PO當天在Dcard發文透露，當時所有車輛在準備上橋時，都被警察攔了下來，所幸原PO一行人是乘坐公車，不必淋雨在公車內等待即可，但這時原PO突然驚見公車旁有1名女騎士，就在大雨中淋了30分鐘的雨，淒涼背影讓原PO直呼「我想這應該是他人生中最漫長的30分鐘」。

此文一出，立刻引起網友熱烈討論，不少網友笑翻表示「笑爛，大半夜害我笑到抽筋」、「阿姨落寞的背影很好笑」、「反正就萬安1年才1次30分鐘，而且那位阿姨有穿雨衣」、「人生最漫長30min戳到笑點」、「淋雨的阿姨覺得被邊緣」、「我比較想知道那個阿姨會不會被罰15萬，因為我媽千交代萬交代不能出門，但阿姨有被警察攔下來，這樣算嗎」，另外，還有人透露完全沒看到宣導，「不曉得有萬安演習這回事」、「我真的也沒看到宣導，順帶我沒fb」。

對此，另一派網友痛批「說不知道的會不會太扯，連我在美國都知道台灣這幾天有萬安演習」、「都宣導多久了，停在那邊淋雨沒得怨人」、「不知道有點扯…跟社會脫節？」、「萬安演習手機不是也會跳通知嗎？」、「很多地方都看得到宣導啊，捷運跑馬燈也有」、「政府1個月前就在宣導了吧，這個月我在fb、ig、line新聞也看到不下10次」、「萬安演習手機不是也會跳通知嗎？」、「自己不關注沒看到就說沒宣導」。

戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人

【早安健康／iYA運動營養團隊】不吃澱粉就會瘦？想減肥而開始戒白飯等主食，但這真的是造成肥胖的兇手嗎？拒吃白飯卻投向「它」的懷抱，更開啟了暴肥悲劇的序幕…《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》針對「戒白飯瘦得快」的說法，引用研究佐證說明，快看看專家怎麼說。

▼不吃澱粉會瘦嗎？專家解惑！圖／《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》授權提供

不吃澱粉真的會瘦嗎？

一講到減肥，很多人第一個反應就是『不能碰澱粉』，但澱粉真的是造成肥胖的兇手嗎？

這篇研究調查了中國的大城市，隨著時代的進步，傳統式的中國飲食逐漸被西式飲食取代，原型碳水化合物的比例是逐年下降的，但肥胖率卻逐年上升，到底發生了什麼事？

農業社會出現在一萬年前，人類就開始攝取大量碳水化合物。但直到現今，才有肥胖及代謝症候群導致的文明病，可見『非加工過的原型碳水』，並不會造成我們肥胖。

會讓你肥胖的是精製碳水啊！現今社會含糖食物取得方便，容易使血糖上升→胰島素大量分泌→加速體脂肪合成。

澱粉並不是造成我們肥胖的原因，真正的兇手是『精製澱粉』，不吃原型碳水而去吃精製碳水，也許碳水總量下降，但還是會造成肥胖的。

Reference：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28802307

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原文出處

作者簡介：iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊，團隊成員有運動營養師、重量訓練教練及長跑選手，背景皆為食品、運動營養專長，團隊主張運動是一門藝術，吃更是一門學問，追求實驗證據，給予科學化的訓練並搭配營養補給來達到訓練與恢復雙贏。想了解更多運動營養資訊可至

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